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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem die Zentrierung und Stärkung der Körpermitte im Fokus steht.

Eine bewusste Atmung unterstützt die Bewegungen und mit ausgewählten Übungen verbessern Sie:

  • die Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • die Beweglichkeit der Gelenke
  • Ihre Haltung und das Körpergefühl

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht und sichern Sie sich jetzt einen Kursplatz!

Zielgruppe:
Grundsätzlich Jeder: Alle Menschen, die sich angesprochen fühlen und sich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleiten lassen wollen.

Teilnehmerzahl:
max. 9 Personen

Zeitpunkt und Dauer:
Es findet dienstags und donnerstags jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr ein Kurs statt

Der Pilateskurs findet im Moment über Video als Liveveranstaltung statt.

 

Kursleitung:
Katja Sperlich,
Physiotherapeutin

Kosten:
90 Euro für 10 Stunden

Mit dem Abschicken dieses Formulars melden Sie Ihr Interesse an dem oben beschriebenen Kurs an. Wir kontaktieren Sie dann bezüglich weiterer Schritte zur Anmeldung.