Beckenbodentherapie für Frau UND Mann

Die Beckenbodengymnastik dient nicht nur der Prävention, sondern lindert auch bereits vorhandene Beschwerden, wie z. B.: Inkontinenz, Beckenbodenschwäche oder -verletzungen nach Geburten, Senkungen der Beckenorgane, Beschwerden der Lendenwirbelsäule, vor oder nach Prostata- und gynäkologischen Operationen.

Durch gezielte Beckenbodengymnastik werden die Übenden in die Lage versetzt den eigenen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, ihn zu trainieren und damit aktiv ihr Beschwerdebild zu verbessern. Er stabilisiert den unteren Rücken und verbessert die Körperhaltung. Da ein aktiver Beckenboden keine Frage des Alters ist, kann man ihn trainieren wie jeden anderen Muskel auch.

Durch meine Kinder Till, Finn und Kim habe ich die Veränderung während der Schwangerschaften und nach den Geburten am eigenen Körper erlebt. Daher ist es mir ein besonderes Anliegen Ihnen, Ihren Beckenboden begreifbar und erfahrbar zu machen, damit Sie ihn in Ihrem Alltag optimal und gerne auch lustvoll einsetzen können.

Weiterführende Information finden Sie bei der Deutschen Kontinenz Gesellschaft.