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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem die Zentrierung und Stärkung der Körpermitte im Focus steht.

Eine bewusste Atmung unterstützt die Bewegungen und mit ausgewählten Übungen verbessern Sie:

  • die Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur
  • die Beweglichkeit der Gelenke
  • Ihre Haltung und das Körpergefühl

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht und sichern Sie sich jetzt einen Kursplatz!

Zielgruppe:
Grundsätzlich Jeder: Alle Menschen die sich angesprochen fühlen und sich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleiten lassen wollen.

Teilnehmerzahl:
max. 9 Personen

Zeitpunkt und Dauer:
Immer donnerstags von 17:15 bis 18:15 Uhr und 18:15 bis 19:15 Uhr

Kursleitung:
Kerstin Ellen Czulkowski,
Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates-Trainerin

Kosten:
75 Euro für 10 Stunden

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